合适的显示器亮度 取决于具体环境和个人舒适度,以下是一些建议:
环境光线
在光线充足的环境中,可以将亮度设置在较高水平,通常在70%至100%之间。
在光线较暗的环境中,应将亮度设置在较低水平,通常在30%至70%之间。
使用目的
在工作时,为了减少眼睛疲劳,建议对比度设置在60-80之间,亮度则在40到60之间。
个人适应度
亮度为70-80%左右,对比度45%是较好的选择,但也要根据个人的适应度进行调整。
亮度最好小于等于40,对比度最好小于等于80,以减少对眼睛的伤害。
节能模式
晚上不宜太亮,调整到30左右,选择节能模式。
桌面颜色和背景
选择护眼的桌面颜色,如绿色等,以及护眼的桌面壁纸。
综合以上建议,可以根据具体环境和个人舒适度来调整亮度,以达到最佳的视觉舒适度和保护眼睛健康。