敲击以下穴位可能有助于提神醒脑,减少困倦感:
百会穴:
位于头顶中央,前发际正中直上5寸。
四神聪穴:
位于百会穴前、后、左、右各旁开1寸处。
神门穴:
位于手腕掌侧,腕横纹上,小指侧腕骨小头的桡侧凹陷处。
内关穴:
位于前臂掌侧,腕横纹上两横指,两筋之间。
足三里穴:
位于小腿外侧,膝盖下四横指处,胫骨前缘外侧一横指。
失眠穴:
位于足底中央位置。
安眠穴:
位于耳垂后方与枕骨下的凹陷处最中间的地方。
劳宫穴:
位于手掌心,握拳屈指时,中指的指尖处。
涌泉穴:
位于足底,蜷足时足前部凹陷处。
操作方法通常是将五指攒成锥状轻弹击上述穴位,或者用指腹按压、按揉,以达到放松身心的效果。