敲哪里不困

100次浏览     发布时间:2025-01-16 13:32:34    

敲击以下穴位可能有助于提神醒脑,减少困倦感:

百会穴:

位于头顶中央,前发际正中直上5寸。

四神聪穴:

位于百会穴前、后、左、右各旁开1寸处。

神门穴:

位于手腕掌侧,腕横纹上,小指侧腕骨小头的桡侧凹陷处。

内关穴:

位于前臂掌侧,腕横纹上两横指,两筋之间。

足三里穴:

位于小腿外侧,膝盖下四横指处,胫骨前缘外侧一横指。

失眠穴:

位于足底中央位置。

安眠穴:

位于耳垂后方与枕骨下的凹陷处最中间的地方。

劳宫穴:

位于手掌心,握拳屈指时,中指的指尖处。

涌泉穴:

位于足底,蜷足时足前部凹陷处。

操作方法通常是将五指攒成锥状轻弹击上述穴位,或者用指腹按压、按揉,以达到放松身心的效果。